Pickleball là môn gì? Theo đó, Pickleball đang trở nên cực kỳ phổ biến tại Việt Nam khi được rất nhiều người ưa chuộng. Trong bài viết này, hãy cùng 8kbet chúng tôi đi vào khám phá chi tiết về môn thể thao này từ cách chơi cơ bản cho đến những lưu ý quan trọng dành cho người mới bắt đầu nhé!
Pickleball là môn gì?
Pickleball là môn gì? Theo đó, Pickleball là một môn thể thao vô cùng độc đáo và thú vị khi được cấu thành cũng như kết hợp các yếu tố từ tennis, bóng bàn lẫn cả cầu lông. Với luật chơi đơn giản, Pickleball phù hợp với đa dạng lứa tuổi và được xem như “môn thể thao dành cho gia đình” bởi khả năng mang lại niềm vui bên cạnh những lợi ích về mặt sức khỏe đến cho người chơi.
Ngoài ra, bạn hoàn toàn có thể tham gia chơi bộ môn này trên nhiều loại mặt sân khác nhau bao gồm sân tennis, sân cỏ hay thậm chí là cả sân bóng rổ tùy điều kiện. Và đó chính là đoạn nội dung giải đáp Pickleball là môn gì.
Nguồn gốc ra đời
Sau khi đã biết được Pickleball là môn gì, 8kbet sẽ cùng bạn đi vào tìm hiểu nguồn gốc ra đời của môn thể thao này. Theo đó, một số nguồn tin cho biết rằng Pickleball được phát minh vào năm 1965 tại bang Washington, Mỹ bởi Joel Pritchard cùng hai người bạn của ông là Bill Bell cũng như Barney McCallum.
Ban đầu, mục đích của họ chỉ là tạo ra một trò chơi để giải trí đơn giản cho gia đình cũng như bạn bè của mình. Tuy nhiên, không ngờ rằng mọi người lại thắc mắc Pickleball là môn gì và trò chơi này nhanh chóng được yêu thích rồi lan rộng ra nhiều bang khác tại nước Mỹ.
Đến năm 1976, luật chơi chính thức của bộ môn này được thiết lập nên và Hiệp hội Pickleball Hoa Kỳ cũng được thành lập ít lâu sau. Hiện nay, Pickleball đã có mặt tại hơn 40 quốc gia khác nhau trên toàn thế giới chứ không chỉ còn tại nước Mỹ.
Ngoài ra, tên gọi “Pickleball” bắt nguồn từ chú chó của ông Pritchard nuôi có tên là Pickle. Theo đó, nó thường chạy đi cắp bóng mỗi khi mọi người đang chơi với nhau. Và như đã đề cập, Pickleball là sự kết hợp độc đáo giữa những môn thể thao: tennis, bóng bàn và cầu lông với lối chơi cực kỳ hấp dẫn, thú vị, phù hợp cho nhiều đối tượng người chơi khác nhau.
Cách chơi Pickleball người mới cần nắm rõ
Để tiếp tục bài viết Pickleball là môn gì, 8kbet sẽ hướng dẫn bạn cách chơi cơ bản cũng như cách chơi giúp giảm cân nhanh chóng. Cụ thể là:
Cách chơi Pickleball cơ bản
Cách chơi Pickleball là gì? Theo đó, Pickleball là môn thể thao mang tính chất đối kháng khi có thể giữa 2 (đánh đơn) hoặc 4 người với nhau (đánh đôi). Một trận đấu có thể diễn ra trong nhà hoặc khu vực ngoài trời với mục tiêu chính đó là ghi điểm bằng cách khiến cho đối phương phía bên kia chiến tuyến không thể trả được bóng hoặc phạm lỗi.
Lưu ý rằng, chỉ đội giao bóng mới có thể ghi điểm. Trong khi đó, đội trả giao bóng nếu thắng một pha bóng sẽ chỉ giành được quyền giao bóng ở lượt kế tiếp mà thôi.
Để tham gia thi đấu, người chơi cần phải sở hữu một chiếc vợt pickleball nặng khoảng 200-250 gram. Theo đó, chiếc vợt này có thể làm từ gỗ, carbon fiber hoặc graphite cùng bóng làm bằng nhựa có đường kính 73mm cùng lỗ để giảm tác động của gió (đối với bóng khi chơi bên ngoài trời).
Luật thắng: Bên nào đạt đến 11 điểm trước và cách đối thủ ít nhất 2 điểm sẽ giành được chiến thắng chung cuộc. Còn nếu tỷ số là 10-10 thì trận đấu tiếp tục thi đấu cho đến khi một đội thắng với cách biệt 2 điểm mới dừng lại cũng như kết thúc.
Cách chơi Pickleball giảm cân
Pickleball là một môn thể thao kết hợp vận động toàn thân nên sẽ hỗ trợ giảm cân vô cùng hiệu quả nhờ vào yêu cầu di chuyển liên tục, tăng nhịp tim cũng như đốt cháy calo. Theo đó, một trận Pickleball thường kéo dài từ 30 cho đến 60 phút có thể tiêu hao từ 250-400 calo tùy vào cường độ của người chơi.
Để giảm cân tối ưu, bạn nên chơi khoảng 3-4 buổi/tuần kết hợp với việc di chuyển tích cực trên sân. Ngoài ra là chơi đơn để tăng cường vận động cũng như duy trì thời gian thi đấu đều đặn. Ngoài ra, Pickleball còn giúp tăng cường sức bền cho người chơi, săn chắc cơ bắp và giảm đi sự căng thẳng để mang lại lợi ích sức khỏe toàn diện.
Lời kết
Như vậy, 8kbet và bạn đã cùng nhau đi tìm hiểu Pickleball là môn gì, nguồn gốc cũng như cách chơi cơ bản lẫn cách chơi giúp giảm cân nhanh chóng dành cho những người nặng ký. Và nếu muốn biết thêm về bộ môn này, hãy tiếp tục theo dõi chúng tôi để không bỏ lỡ các bài viết chia sẻ sắp tới nhé!